Назван единственный научно обоснованный способ избавления от жира на животе
Все мы видели рекламу, где нас обещают избавить от жира в области живота. Но насколько это реалистично?
Все мы видели рекламу, где нас обещают избавить от жира в области живота. Но насколько это реалистично?
В 2025 году в России стартует проект по добровольной маркировке видеоигр. Инициатива, организованная Организацией развития видеоигровой индустрии (РВИ), направлена на стимулирование создания полезного контента и поддержку отечественных разработчиков и начинающих студий.
Несмотря на разнообразие методов, основополагающий принцип успешного снижения веса один и тот же: достичь дефицита калорий. То есть вам нужно потреблять их меньше, чем организм расходует.
Многие владельцы собак уделяют мало внимания безопасности во время прогулки с питомцем. По данным исследователей Университета Джонса Хопкинса, за последние 20 лет в США растёт среди взрослых и детей количество травм, связанных с выгулом собак.
Гипотезу о том, что мы живём в чёрной дыре, эксперты не могут опровергнуть. И вот почему.
К маслам из семян относятся рапсовое, кукурузное, масло из виноградных косточек, арахисовое, соевое, подсолнечное. Однако у них обычно плохая репутация: считается, что они вызывают множество проблем со здоровьем.
Человек может обратиться к голоданию по разным причинам. Исследования показывают, что это может помочь сбросить вес, предотвратить развитие болезней, замедлить старение и получить другие преимущества для здоровья. Но можно ли в этот период ходить в спортзал?
Профилактический фитнес помогает оставаться сильным, подтянутым и выносливым, успешно справляться с повседневными трудностями. Это разумное дополнение к любой программе тренировок.
Когда вам 50 лет и больше, необходимо тренироваться с умом, избегать чрезмерно сложных упражнений и принимать возможности своего тела. Джаррод Ноббе рассказал, что ещё нужно знать женщинам в этом возрасте.
Ходьба на беговой дорожке — безупречный способ оставаться активным. Но важно избегать некоторых действий во время тренировок.