Названы неочевидные факторы, которые ускоряют старение


Известно, что алкоголь, сигареты и недосып могут способствовать старению организма. Но есть и менее известные факторы образа жизни, которые действуют точно так же.

Перечислены напитки и продукты, которые помогают поддерживать водный баланс при болезни


Желудочный грипп вызывает состояние, при котором человек страдает от тошноты, боли в животе, спазмов, диареи и рвоты. Эта инфекция может привести к серьёзному обезвоживанию. Вот как этого избежать.

Учёные обнаружили, что сон на выходных снижает риск развития болезней сердца на 20%


Согласно результатам нового исследования, люди, которые получали больше всего «компенсаторного сна» в выходные, показали лучшие результаты в тесте на здоровье сердца. При этом эксперты по сну всё же рекомендуют придерживаться стабильного графика сна, а не навёрстывать упущенное по выходным.

Названы лучшие продукты, которые нужно есть, когда вы достигли плато в похудении


На самом деле плато в снижении веса — это обычное дело. Чтобы преодолеть плато, вам нужно что-то изменить, говорит Лейси Паттак, зарегистрированный диетолог Top Nutrition Coaching. Это может быть, например, питание.

Врач объяснила, почему бобовые — натуральный суперпродукт


Иногда бобовые могут вызывать газообразование, но это не должно вас останавливать от их включения в свой рацион. Всё потому, что в этих продуктах много питательных веществ.

Доказано: вейпинг вредит мозгу студентов


На ежегодном собрании Американской неврологической ассоциации в Орландо, штат Флорида, эксперты сообщили, что у студентов колледжей, которые курят электронные сигареты, наблюдаются более низкие показатели когнитивных функций, чем у тех, кто этого не делает. Причём чем больше молодые люди вейпят, тем хуже результаты их тестов на обучение, память, решение проблем и критическое мышление.

Педиатр рассказал, безопасны ли батуты для здоровья детей


По статистике, более 800 тысяч детей получили травмы на батутах в период с 2009 по 2018 год. Причём это были как синяки и ушибы, так и растяжения и переломы костей. Так стоит ли ребёнка вести в батутный парк?

Top